Увлеклась рисованием, а тут на глаза попалась статья про арт-терапию. Заинтересовалась, но не уверена, что это реально помогает.

Что такое арт-терапия? Это использование искусства (рисование, лепка, музыка) для выражения чувств и эмоций. Говорят, что помогает бороться со стрессом, тревогой, депрессией. Звучит круто, но верится с трудом.

Рисуешь себе, а проблемы сами решаются? Или как это работает? А вы пробовали арт-терапию? Поделитесь опытом, пожалуйста!

slon2 cc